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秋季護眼到底有啥講究﹖

2018-07-10 09:34编辑:booksingoa.com人气:


  立秋之後﹐氣溫開始一點一點下降。風逐漸變冷﹐太陽也遠沒有夏天那麼毒辣。人們切實地感受到﹕秋天真的來了。秋天的到來﹐可不止為人們增添了衣物﹐更容易引發一些眼部困擾。秋季護眼有哪些講究﹖

  空氣乾燥──眼睛干澀

  一般干眼症是眼睛淚液分泌不足﹐缺少水分造成。秋季空氣乾燥﹐我們的眼睛也會像皮膚一樣﹐有乾燥不適的感覺。可以盡量多喝水﹐保證身體水分充足﹐切勿用含糖飲料代替。另外﹐控制用眼節奏﹐避免過度用眼﹐保持合理用眼狀態﹐也能預防干眼症發生。生活中眼睛出現干澀狀況﹐也可以用護眼產品來滋潤眼睛。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產品﹐這樣長期使用也不會影響眼睛內部環境﹐打破淚液分泌平衡。有些人睡眠時眼瞼閉合不全﹐可以戴上眼罩﹐在條件反射下閉上眼瞼睡眠。

  晝夜溫差大──眼壓忽高忽低

  隨著白天氣溫的下降﹐晝夜溫差開始拉大﹐青光眼患者容易出現眼壓偏高的情況﹐秋冬季節通常都是青光眼高發時期﹐而且這是一種慢性眼病。溫馨提示﹐秋冬季節頭痛眼脹﹑惡心嘔吐等小症狀切莫忽視﹐控制好眼壓﹐保持好現有的視力。

  感冒頻發──眼睛發炎

  專家指出﹐流感患者經過治療痊癒之後﹐流感病毒可能還留在角膜裡面﹐最終誘發病毒性角膜炎。然而﹐生活中很多人對此並不知情。這是因為角膜無血管﹐流感病毒非常容易侵入。同時也因為角膜無血管的緣故﹐應對感冒的藥物和免疫系統很難對角膜裡的病毒起到作用﹐所以這才導致了流感過後﹐有可能患上病毒性角膜炎。因此﹐應對病毒性角膜炎最好是要做好預防流感的工作。

  專家建議﹐平時加強鍛煉﹐增強抵抗力﹔抵抗力弱的人群﹐可以用中醫手段進行體質調養﹐恢復身體元氣。

  視力健康──生活工作質量

  眼睛不舒服﹐視力不清晰﹐都會影響我們日常工作生活。有些視力受損嚴重的人群﹐行動﹑與外界情感交流隨之減少﹐黯淡無光的世界裡﹐逐漸變得寡言少語……這些例子並不少見。

  視覺下降對人體所有感覺器官﹐包括肢體動作都會帶來直接衝擊和影響﹐連鎖引發心理上一系列反應。因此﹐保護視力健康﹐對於保證身體健康意義重大。

秋季護眼到底有啥講究﹖

[責任編輯:李然]

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(来源:敦邯新闻网)

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